Praxis für
Psychotherapie & Coaching
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie biete ich Psychotherapie für Erwachsene sowie psychologische Beratung und Coaching an. Ergänzend umfasst mein Angebot Einzel- und Paartherapie, Gruppentherapie sowie diagnostische Abklärungen, unter anderem im Bereich ADHS und Autismus.
Eine wertschätzende Haltung, klare Kommunikation und eine transparente therapeutische Beziehung bilden die Grundlage meiner Arbeit. Sie sollen sich verstanden und ernst genommen fühlen – und zugleich jederzeit nachvollziehen können, woran wir arbeiten und wie die nächsten Schritte aussehen.
Was ist kognitive Verhaltenstherapie
Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig. Manche Muster waren in früheren Situationen verständlich oder hilfreich, führen heute jedoch zu Belastungen, Konflikten oder Einschränkungen. In der kognitiven Verhaltenstherapie betrachten wir gemeinsam, wie aktuelle Beschwerden entstanden sind und wodurch sie aufrechterhalten werden. Gegenwärtige Situationen werden ebenso berücksichtigt wie prägende Erfahrungen und biografische Hintergründe. Verstehen ist dabei ein wichtiger Anfang, aber nicht das einzige Ziel. Neue Denk- und Verhaltensmöglichkeiten werden konkret erprobt und schrittweise in den Alltag übertragen.
Behandlungsangebot
Kletter-Coaching
Kletter-Coaching bietet einen erlebnisorientierten Rahmen, um Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit, Stressregulation und persönliche Ressourcen zu stärken. Die Arbeit erfolgt im Kontext von Erfahrung, Reflexion und individueller Zielentwicklung.
Über mich
Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnt, wo man sich verstanden und sicher fühlt. Als Psychotherapeutin, Klettertrainerin und Mutter begleite ich Menschen mit Erfahrung, Empathie und Bodenständigkeit auf ihrem persönlichen Weg.